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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。